Зимнее меню для здорового сердца: завтраки

Завтраки зимой отличаются от летних или осенних сочных фруктово-свеже-ягодных витаминных вариантов. Но зимой можно тоже очень легко найти витамины в замороженной ягоде, кокосовом масле, яблоках, морковке.
Иногда можно даже побаловать себя блинами. И не забываем про овсянку! (если у Вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с доктором)



Collapse )

Заварные блины "Чудачка"

Масленица, как известно, не за горами. Предлагаю испробовать новый рецепт заварных блинов. Очень просто и вкусно! Попробуйте!

Время 12 минут, сложность 6, $, полезность 4

мука  1 стакан
яйцо  2 шт.
молоко 1 стакан
соль
кипяток 1 стакан
растительное масло 2 ст.л.



Взбиваем яйцо с солью. Продолжая взбивать вливаем стакан кипятка. Постепенно добавляем стакан холодного молока. Затем муку и масло.  Выпекаем на горячей сковороде!!! Приятного аппетита!